【居家健身】10分钟居家臀腿训练
来源:小编整理
时间:2024-06-15 12:34
一共5个动作，每个动作1分钟（或两边各30秒），中间尽量无休。每次训练做2组，约10分钟解决战斗！让你的臀部和腿部紧致有泵感！
相关推荐
最有效的4种减肥法 真的是无需运动也可以减重
健身塑形
健身男人与香蕉 吃香蕉的十大好处
健身塑形
男人冲刺式的减肥瘦身计划
健身塑形
【家庭健身】10分钟全身极速燃脂训练
健身塑形
【美女健身联盟】20个超有效的有氧燃脂动作
健身塑形
