【美女健身联盟】4分钟暴汗tabata（黑男+钱钱）
来源:小编整理
时间:2026-01-28 15:37
这种间歇性的训练对于减脂是非常好的，这次又黑男和美女钱钱带大家练，一共8个动作，每个动作20秒，中间歇10秒，一组4分钟下来都会非常酸爽！大家根据自己情况，每次练3-5组，组歇1分钟，加油！
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