健身塑形

全世界健身爱好者的锻炼方法

来源:小编整理 时间:2024-11-01 15:19

柔道式内股俯卧撑(日本)

能改进你的核心部位、下背部和大腿后肌群的肌能,同时也能增加肩部肌肉群的训练强度。

日本
柔道式内股俯卧撑(日本)

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