在单位混日子的人大脑会早衰？看完你还混日子吗

在单位混日子的人大脑会早衰？看完你还混日子吗？这不是在吓唬我们吧！近年来不少研究都得出同一个结论：大脑是可塑的，可以根据使用情况而改变。不久前，再有新的证据表明，随着网络成长起来的年青一代的大脑发育，突破了过去传统脑容量限制。

那么，在这个信息多元而丰富的“数字时代”，大脑的认知能力如何才能得到提升和扩充呢？

数字时代需要“更强大脑”

转眼又到开学季，当一个成绩优秀的学生在电脑上做作业的同时，还可以游刃有余地在网上做其他毫不相干的事情，这到底说明了什么呢？

毫无疑问，今时今日的我们已走入“数字化”时代。有操作系统的咖啡机、能用蓝牙与手机连接的马桶、能同步数据的牙刷……这既是一个科技的时代，也是一个信息时代，而联系所有信息和科技的，就是数字化的发展。在这样一个信息丰富、刺激多元、节奏快速的数字时代，在任务并行的条件下，如果你可以做到同时收听语音信息和阅读邮件，那么就证明，你具有与时代相符的工作记忆和更好的任务切换能力。

不久前，对于数字技术发展对大脑发育影响的研究，来自加拿大的青少年心理健康专家斯坦·库奇（Stan Kutcher）博士有了新的发现——有证据表明，随着网络成长起来的年青一代的大脑发育，突破了过去传统脑容量限制。换句话说，如果你想增强工作记忆和任务切换的能力，不妨尝试向年轻人学习。因为相比于过去一成不变的学习和工作模式，现代人的大脑已经习惯于应付数字时代的要求。大量研究表明，现在的年轻人们可以通过“把记忆练习融入日常生活”等简单生活方式的改变，来提高认知能力和大脑效率。

这些年来，“用进废退”法则一直为神经学家们所研究，而这个生物进化的重要理论，也在不断地被新的研究成果所证实。如此说来，人类的“前途”可谓相当光明——我们的体质可以靠锻炼来增强，我们的颜值可以靠保养来提高，而对于大脑而言，只要方法正确，智商也一样不会“掉线”。