关于减肥你必须知道的几点 减肥要循序渐进

减太多导致记忆力衰退

千万不要认为我们体内的脂肪是没有用的，剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。体重超出20%～35%的人最聪明，而节食减肥的人的记忆力损失最大。故为保护你的大脑功能，减肥之举当慎之又慎。而且千万不要一次减太多。