四大饮食误区易导致不孕 女性不孕饮食宜忌

适宜食物

1、主食及豆类的选择：大米、小米、玉米面、黑豆等，其中黑豆可以滋补肝肾、益阳道、抗衰老。

2、肉蛋奶的选择：狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽肉、牛奶等。

3、蔬菜的选择：韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、木耳等。

4、水果的选择：桑椹、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等。

5、其他：胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。

饮食禁忌

1、男性不育者忌饮酒无度，忌滥用辛辣动火助阳之品，忌高脂肪膳食；

2、女性不孕者忌过食生冷、寒滑的食物