长期喝咖啡会给身体带来哪些影响 是好是坏要因人而异

说到咖啡，很多上班族们都是不陌生的，经常加班的小伙伴，咖啡可以说是他们的好伴侣。有绝大部分人，都觉得喝咖啡是一件不利于健康的事情，长期喝就会给健康带来损害!但是也有的人喜欢喝咖啡，因为提神，也算是有一定的好处!可以那么长期喝究竟有什么影响呢?不妨一起来看看吧!

一、长期喝有什么影响

第一、咖啡有利尿的作用，如果摄入过量会使得很多营养素随着尿液流失。咖啡因尤其会促使钙的流失，所以不能长期大量的饮用。会增加患骨质疏松的风险。

第二、长期大量饮用浓咖啡，会伤及胃粘膜。

咖啡对人体的影响，重要的是要注意咖啡的浓度和饮用量。不应该大量饮用浓咖啡，尤其不适合于胃不好的、偏头疼、心悸的人。至于咖.

值得注意的是喝咖啡也会增加胃肠道的负担。咖啡当中的咖啡因是一种刺激胃酸分泌的物质，会增加胃的酸度。喝得太多很容易给身体带来一些麻烦。

二、什么人应该尽量少喝咖啡

1、孕妇

其实孕妇并不是不能喝咖啡，但孕妇最好不要定期大量服用咖啡因;如果必须喝咖啡的话，请不要超过1天1杯，也不要每天都喝。

2、儿童

儿童和青少年身体的各个部位都正处于发育阶段，并且在这个年龄段也是处于学习阶段。咖啡因的摄入很容易影响到他们的睡眠和脑力的工作。

3、胃溃疡患者

胃溃疡患者最大的问题就是胃酸过多，胃酸过多会对胃粘膜造成比较大的损伤，摄入咖啡因无疑会增加胃粘膜的刺激。

对于喝咖啡是好是坏，影响的因素会比较多，也要看个人情况。有些人就不太适合喝咖啡，偏去喝的人，最后就会给身体带来损害。懂得适量喝，喝对咖啡的人，也会给身体带来相应的好处。