吃饭玩手机的危害 吃饭玩手机容易胖

随着网络的发展现在可以说到哪里都有网，而一些餐厅更是标有提供无线的标志，而大部分娱乐场所也都有提供免费WIFI，在就餐的地方基本都有WIFI可以免费连接使用，然而吃饭玩手机真的好吗，下面小编就带大家一起看看吧。

曾经四川大学通讯社做过一个实验，在各大高校发了300多份问卷，问卷内容就是调查吃饭玩手机的情况，其中62.58%人有着吃饭玩手机的现象，其中聊天的学生占到了60.97%，33.23%的学生是因为有急事必须回复。而在吃饭时刷微博、追剧、看小说的学生占比较少，分别为19.35%、18.96%和16.45%。

而其实吃饭玩手机是一种很不好的习惯，一个人的时候对自己有影响，而多人时候则表现出对其他人的不尊重，可以说吃饭时玩手机是很不礼貌的行为，而广东省武警总队医院营养科主任曾晶曾表示一顿饭最好在20分钟内吃完，而玩手机吃饭的话则会超过三十分钟，并且还有着影响消化吸收，不卫生，依赖手机等等的问题。

并且吃饭玩手机也容易长胖，曾有研究人员选择了个志愿者，分析他三次吃饭的结果，第一次让他专心吃饭，第二次让他边吃饭边玩手机，第三次让他们边吃饭边看杂志，结果表现为专心吃饭摄入卡路里只有535卡，而看杂志则摄入591卡，边玩手机边吃饭摄入卡路里达到616卡，并且除了专心吃饭外的情况志愿者都选择了高脂食物。