皮肤干燥怎么办 皮肤干燥吃什么

夏天将要过去，秋天就要到来。还在为你干燥的皮肤感到担忧吗？其实解决皮肤干燥的问题不只敷面膜保湿这个方法，还可以吃一些果蔬，水果来解决。那么有哪些果蔬可以解决这个问题呢？

柿子

软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。对于皮肤有很好的补水作用，也就能让你远离皮肤干燥的麻烦。

柑橘

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。

柑橘果实具有的药用价值。自古以来，橘络、枳壳、枳实、青皮、陈皮就是传统的中药材，在中药临床上广泛应用。现代药理研究认为：橘皮中的胡萝卜素，维生素C、维生素P比果肉含量高。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。