养生小常识 冬季泡澡必须知道的4件事

泡澡前后忽略补水

在泡澡的过程中身体会大量排汗，有助于热量的消耗。而对此我们的建议是泡澡的前后，各补充至少500cc的温水，可以避免脱水的现象。

泡澡后不可马上睡觉

泡澡后的疲惫感会让你不自觉的想睡觉，但马上睡觉是对身体不利的。洗完澡以后身体的体温会升高，不利于睡眠，并且头发未干睡觉会容易头痛。