哪些水果具有养生效果 水果过量食用会有什么危害

4、荔枝：由于荔枝所含糖分主要是果糖，暴食荔枝后，血中有过量不能被细胞（特别是脑细胞）利用的果糖，而能被细胞利用的葡萄糖含量却很低，故出现低血糖症状。患者会突发头晕、心慌、面色苍白、出冷汗、乏力、有饥饿感；严重者可出现昏迷、抽搐、脉细、呼吸不规则等。

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