男性身体太瘦怎么办 为什么怎么吃都不会胖 分享增重方法

3、适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

结语：身体消瘦是比较常见的疾病，引起身体消瘦的原因有很多。从上面的介绍中，大家对治疗身体消瘦的方法有了一定的了解。在治疗时，根据具体的原因进行对症治疗。建议采用多种方法结合治疗，药物治疗与非药物治疗方法相结合，会起到很好的效果。