冬天千万别做三件事影响健康 冬天养生禁忌：憋尿

已经进入冬季了，寒冷的北风吹着，冬季是许多的疾病高发的季节！所以男士们要多多注意身体的健康，许多男性一直都以为自己的身体总是非常健康的，不需要什么保养！其实男性在冬季保健尤其要注意日常的一些小事哦，看看哪些事情是危害男性健康的呢？

一：蒸桑拿

工作紧张，生活忙碌了，男性朋友会选择偶尔到桑拿房去“蒸”一下，缓解一下压力，放松一下神经，其实也未尝不可。但是育龄期的男性可要注意了，因为桑拿可能会杀精。

精子必须在35摄氏度时才能茁壮成长，睾丸是它天然的庇护港湾，它里面的温度比人体温度低1~2摄氏度，是精子成长最佳温度。而如果蒸桑拿、泡温泉，睾丸的温度会随之升高，精子成活率将降低，不利男性生育。