男人一直遗精怎么办 遗精是正常的吗 如何治疗遗精

做仰卧起坐可缓解频繁遗精

治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋xing，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。

1、仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高男xing内部器官功能，缓解遗精状况。