生活中很容易误喝的6大毒水 盘点生活中不适宜饮用的6种水

一天中五个时刻离不开水

1.下班时

离开办公室前喝一杯水，能够增加饱足感。

2.睡前2~3个小时

这个时间饮水可以冲淡血液，加速血液循环。