睡前洗头发对身体有什么坏处 哪些时间段不宜洗头 夜晚洗头禁忌多

睡前洗头发对身体有什么坏处 哪些时间段不宜洗头 夜晚洗头禁忌多

很多上班族都习惯了睡前在洗澡，虽然得到了一时的舒适，但落下的毛病可是很多的!特别是湿着头发睡觉，可是会严重影响第二天的工作呢。

洗头时段有讲究，早上、晚上洗头大不同

早上洗头是不行的。首先，头发发育时间为22时到凌晨2点之间，所以在这段时间必须保持毛孔的清洁，一定要将美发用品、一整天下来囤积的污垢都彻底清除才行。否则，将会妨碍头发的生长。

而且，早上时间多有限，很难悠闲、彻底地洗发，要不乱抓头皮一通、要不就是没有冲干净，尽是一些损害头发的事，所谓22时到凌晨2点，其实就等于肌肤修复的黄金期。从现实层面来看，忙碌的早晨还隐藏着其它有害头发的危机。

很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、 乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗 完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

很多上班族在白日出门很早，不得不选择晚上洗澡。那么，人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，反抗力会有所下降，钻戒，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。