你知道春季如何养肺吗？_6大养肺的方法大盘点

肺部的健康代表这一个人是否充满活力，那么你知道在春天这样的季节如何养肺吗？养肺的方法你知道有哪些呢？ 一起来看看6大养肺的方法吧，让你拥有一个健康肺！

春季养肺的6个方法

1、减少吸入

空气不好时，老人、孩子和有呼吸系统基础疾病的人不宜进行户外运动。

如果需要外出的话，最好尽量在早上10点或者到下午3点。而且上班族在上下班时要做好个人防护，外出一定要戴口罩。

2、及时清洗

外出回来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。

清理鼻腔时可以用干净棉签蘸水或淡盐水反复清洗，或反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，除清洗面部外，其他裸露部分也要清洗。

3、多喝水

春节一定要多喝水，特别经常处于吸烟环境的人更要多喝水，这样可以加速排出体内有害物。