男人保养：清晨起床去油最佳 控油要注意什么

炎热的夏季不少男士习惯开空调睡觉，大量的水分流失会令肌肤水油失衡，油腻的肌肤体验会令好心情在清晨一扫而光，所以说晨起醒肤不仅为护肤更多也是为赢回好心情。

清爽洁面

清晨洁面切勿贪图清爽而选择强效洁面产品，碱性过强会让晨起肌肤受到刺激。

如果想洗掉面部的油光，可以选择用温水洁面，配合温和的洁面乳，然后辅助面部按摩能够有效缓解晨起肌肤的浮肿和麻木感。

温和去角质

如果在一段时间内你发现肌肤吃不进营养，肤色暗沉那么说明你的肌肤需要去角质了。可以选择成分温和，具有去除老废角质的化妆水，擦拭肌肤的力道要轻，才不会过度拉扯造成肌肤受伤。

肌肤补水

油光满面说明肌肤水油失衡，应在清晨适当给肌肤补充水分了。在进行了清洁工作之后，应该在第一时间使用爽肤水进行二次清洁和补水，夏季使用喷雾状的爽肤水更能带来凉爽和提神的感受，喷洒之后轻拍吸收可以增加肌肤弹性。此外不能忘记保湿，根据肌肤状况选择质地较清爽的乳液、精华液等产品，帮助肌肤锁住水分。

早餐拒绝油腻

跟你一样清晨肠胃也刚刚苏醒，过量的油腻会让你的身体吃不消，而且容易造成身体的负担，加重肌肤暗沉、憔悴状况。清晨饮食应注意清淡和营养搭配，起床之后可以先喝一杯温水帮助排毒，杂粮、蛋白质和维生素的搭配是肌肤最好的营养早餐