工作压力大 男人如何对自己好一点

然后抹一些茶树油。另外，每天服用1000毫克赖氨酸(分3次服)，也能使水疱收缩变干。

　第一阶段：紧张出汗

早期的压力会出现焦虑，失眠，肌肉紧张，一碰到自己不在行的事情就紧张、害怕、爱出汗，出现类似于强迫症的行为，对同一个同坐反复地确认。

跟身边的朋友、同事交流越来越少，一碰到点小事儿就爱发脾气。

第二阶段：重复倾诉

假如平时在外面自己已经没有说话的爱好，或者表现为不想和别人说话，但是会反复向家人、朋友倾诉烦心事。

比如反复地跟家人说最近工作上出现什么题目，最近生活上碰到什么困难，在得不到解决的情况下，不断地反复提醒自己有这些烦恼，并且恶性循环地增加了自己的压力。

第三阶段：抑郁

不要以为压力过大的时候自己会应付得来，要知道当一个人压力过大，快要爆炸的时候，头脑里所思考的题目与正凡人想的是有差异的，由于他们已经无法冷静下来用正凡人的思维方式对事情进行分析。

而会不断地出现尽看、沮丧等悲观情绪。压力超负荷的人假如不及时进行调整，很轻易会出现轻生等情况。