男人要养生先要养肝

男人也要疏肝理气

因为“男儿有泪不轻弹”，男人不善于发泄自己的情绪，有事憋在心里。工作不顺，妻子的唠叨，工作的压力，家庭的矛盾等，男人都自己一个人扛着。很多女性喜欢哭，痛哭一场，肝肺之气得宣，浑身舒畅。可因为社会角色的关系，男人有什么问题都得忍着，这也是女性平均寿命比男性长的原因之一。当男人觉得心慌气闷，胸内憋闷或不畅，压力过大而造成的头晕等，可服逍遥丸。逍遥丸并不是女人的专利，这个药可疏肝理气，男人也可以经常服用。

这里也推荐一些食疗方：姜炒萝卜丝，既降血脂，又疏肝胆之气，并有促进胆汁分泌之作用。切记，萝卜和姜都不要去皮。若有慢性胆囊炎或胆汁返流性胃炎，可每早空腹喝生姜萝卜水，方：6片生姜，6片白萝卜共煮水，喝水吃萝卜，许多病人用这个方子后病情都得到了缓解。

若已经出现精力不济，头晕、乏力、腿沉、腿软、腰部发冷、腰困、腰疼、尿频、尿细、睡眠不好、多梦，甚至性生活无能等症状，说明从肝而伤及到肾。