冬吃萝卜夏吃姜的好处 冬吃萝卜夏吃姜怎么吃

冬吃萝卜夏吃姜的好处

三、青萝卜：消火气

在秋冬季时节，由于天气较为干燥，除了容易上火之外，还容易脾气大爱发火，一个人如果容易脾气大，爱发火，这其实是和肝有直接关系的，中医上认为青涩入肝，在这个季节想要有效平腹脾气、消消火气，那就不妨吃点青萝卜吧。

冬吃萝卜夏吃姜的好处

靓汤推荐：青萝卜疏肝粥

【做法】：这款食疗方的做法非常简单，将青萝卜用清水洗干净，然后切成丝或者切成碎末，然后加入适量的粳米同煮，待煮到稍微粘稠之后即可食用。

【功效】：具有清热舒肝的功效。

中医上讲究“辩证施治”、“对症治疗”，一定要根据自身的症状表现采取有针对性的治疗方案或者饮食食疗方案，才能在最大程度上达到养生治病的功效，所以切莫盲目跟风，切莫自以为是。