你的刷牙姿势正确吗 怎么刷牙才是健康的

作为男人，因成长环境不同，所以每个人刷牙方式也不同，有的从小就很注重保护牙齿，很正确的刷牙方式。有些男人对于刷牙不以为然，然而当今社会，拥有一口健康洁净的好牙也能让您魅力倍增，不管先天如何，从今天开始正确刷牙，让自己可以随时露齿笑！

凉水刷牙

夏季用凉水刷牙放佛是在自然不过的事，但事实上，牙膏中的主要成分摩擦剂和氟化物等等有效成分发挥最用的最佳温度是37度左右，也就是说你的牙膏或许根本没有被利用好。另外凉水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。

刷牙前牙膏沾水

你的反应肯定有些吃惊，其实事实是这样的，如果刷牙前牙膏就沾上水，很容易就起泡了，但牙齿却还没有被刷干净，刷牙就结束了。所以你应该在刷牙前牙膏不沾水，慢慢刷出细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

刷牙时间过短

或许在此之前你应该先了解刷牙的真正目的是什么：清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。所以这么多的要求，就强调我们的刷牙时间不能过短，起码不能少于3分钟。

牙刷大小不合适

或许在刷牙时你有这样那样的不舒服，比如牙刷太大，清洁不够灵活，而牙刷太小又令清洁变得不够全面。所以为了让自己更舒服些，我们建议男士多尝试几款药膏找到让你更舒服的那一款。

学习正确的刷牙方式，坚持不懈认真刷牙，相信您的牙齿会在持之以恒之后变得更白一些;正确的刷牙方法能让您拥有一口健康好牙，千万不要随意刷几下或者不刷牙，那可是对牙齿很不利的呢。为了拥有一口健康好呀，展现自信露齿笑，身为男士的你还是好好刷牙吧！