做热身游戏 喝杯热牛奶！

性爱不仅仅是为生育后代才进行了，也是一种“付出”和“给予”的主要形式，是夫妻从肉体和情感上呈献自己的主要方式。据日前《香港家庭计划知识、态度及实行调查》显示，相比新婚者，结婚4～5年的受访者，对婚姻和性生活的满意度最高。越做越爱，有利于增进夫妻感情，做不好就会索然无味。武警广东总队医院泌尿外科主任王海坤教授提出了几个增加“性趣”的小窍门——

告诉他你的需要。直接用亲昵的语气告诉他你想要，对着他敏感的耳朵轻轻呼气，温热的呼吸顿时让对方浑身麻酥酥的，性趣也开始滋生。或者一起洗个鸳鸯浴，放点音乐，温热的水温让你们的激情更加燃烧。

做个热身游戏。你可以蒙住他的眼睛，挑逗他的味蕾，喂他吃颗肥美多汁的草莓，让他猜猜你喂他的是什么，只要是男人都会感到亢奋的。倘若他怕痒，你可以试试搔痒这一招，皮肤的敏感很容易激起他的性冲动，这些都是增进“性趣”的好方法。

性爱前喝杯热牛奶。因为在性爱过程中，周身的血液循环加快，出现血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等。提前一杯热牛奶或热开水，可以起到降压、减缓燥热、口渴感。

性爱后宜热不宜冷。因为在性交过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样，也会加重心脏的负担，有碍健康。所以性爱后的所有活动，如喝水、洗澡等都应该以温热为主，有利于缓解疲劳。