拥有正确的恋爱心态，才会遇见真爱

遇见真爱前，我们总需要耐心等待一段时间。所以都说，单身是一个人最好的增值期。

亲爱的，好好在这个阶段努力吧，多看看书，学学外语，结交投缘的朋友，学学搭配，健健身。相信在你改变自己的过程里，她已在一步步慢慢靠近你。除此之外我们在单身时期，还要学习正确的恋爱心态。待对的人到来时，我们就用正确的方式好好去爱她。接下来小编就为您分享坏男人网关于如何拥有正确的恋爱心态。

一、学会照顾情绪

1、延迟性发泄

我承认的确有些情境不适合发泄情绪，比如被领导或客户骂，我们可以暂时压抑一小段时间，然后伺机发泄。就像你受了伤，送往医院需要点时间，但这个过程里你先照顾下自己，别再折磨和忽视自己吧。你可以去跑步、健身、大吼、找人倾诉等方式来清理。

2、升华与竞争

升华就是让情绪成为积极的一个动力。我们有的任何情绪，包括伤心、委屈、绝望、无助等，本质上来说都是一种攻击。当情绪不能指向外界，就会反指向自己，攻击自己。既然是攻击，就应该让它到有价值的地方去，升华的方式就是把它规范到社会允许的范围内，比如说竞争、发奋。

3、处理旧有的伤

我们所产生的每个情绪，都不是单纯的当下事件导致的情绪，都伴有着未处理的怨恨和委屈。每当有类似的情境出现，我们就会格外敏感，容易体验到被抛弃、被忽视、被否定等感觉而产生情绪。这就像我们的身体，用力一按是会痛的，但是过度的痛了，肯定是有个结在那里。因此每次的情绪也都在提醒你：对不起，你有旧伤没处理。

4、每个情绪都有话要说的

你在怎么限制自己，潜意识在怎么反抗，情绪都在一一提醒你。比如那个女孩的限制就是“照顾情绪就是发泄情绪”，而她是不允许自己那么做的。事实上，每次对情绪的探索和修通，都是一次次的打破自己的限制的过程，这就是成熟的人格的基本特征——自由。