藏红花的功效与作用吃法介绍

每日取5-10根花丝放入水杯中泡水喝即可，一般没有明显的副作用。但是月经期间和孕妇慎用哦！

藏红花泡水喝放多少？

如果是自己为了养生等各种原因，买的花茶来泡，一般是每次取5-8根泡水喝（藏红花花丝5至10根，用800毫升开水。），一日一次或者隔日一次，不适合喝太多，另外女性月经期间不要喝（也有人建议只喝到月经来前2-3天即停）。

藏红花泡水正确步骤：

1、将玻璃杯洗净备用

2、取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中

3、用沸水冲泡藏红花

4、静置数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜调匀饮用

5、续杯4、5次后连同花丝一起服下。

藏红花泡水后是什么颜色|会变色吗

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