怎么治疗鼠标手 如何避免鼠标手 鼠标手对身体有什么影响

5、按揉手三里穴

用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0．5～1分钟。

功效：理气和胃，通络止痛。

6、摇腕关节

用健手握住患肢手指，适当用力沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动0．5～1分钟。

功效：活血止痛，滑利关节。

7、捻牵手指

用健侧拇、食指捏住患指手指，从指根部捻动到指尖，每个手指依次进行，捻动后再适当用力牵拉手指。

功效：活血通络，滑利关节。