和平分手 忘掉失恋的痛苦

三、分手后如何开启新篇章

1.断绝一切跟对方有关的消息

交往时，对方的行踪和状况你总视为理所当然地轻易掌握。分手后，这一切消息似乎都变得弥足珍贵。你会特别想知道对方在没有你的日子裡，会有着怎么样的心情，过着怎么样的生活?于是天天点进她的脸书页面，看她点了哪些人讚、又加入了哪些新朋友?或不时看她的LINE有没有更新状态?这些行为都是可以理解的!但分手后，一直追踪跟她有关的消息，对你而言并不是好事，你只能不断活在有她的影子裡，一直被她的动态给牵绊住了。因此，不听不看她的消息，就是你疗伤的第一步!

2.将对方的相关物品收拾乾净

刚结束一段感情时，是最容易触景伤情了!为了避免时常看到这些会勾起你回忆的物品们，最好找个时间把它们都好好收藏起来，放置在一个你不会看到的地方，随着以前的记忆一起尘封。让这些会惹你伤感的东西不再出现在你的视线範围裡，这样你才能减低难过的频率。把旧的回忆清理乾净，才能有多的空间容纳新的生活!

3.找件自己有兴趣的事物投入

这时候的你，必须要有件感兴趣的事物来分散的情绪。过去因交往而没时间做的事，或没空能参加的活动，现在通通都可以去实现了。如果你想多充实自己，那就去报名英文补习班;如果你想多赚点钱，那就去找份兼职的工作;如果你想培养其他才艺，那就去学音乐......总之，不要让自己的时间閒下来。把自己的时间都安排好计画，你就不会觉得内心空荡荡的了。

4.多找朋友吃饭聚会或閒聊

除了情人，你还有其他朋友，此时他们就是你的最佳精神支柱，假日没情人可以约时，可以跟朋友约啊!相信他们有空时，都会很乐意出来陪你吃饭解闷、聚会閒聊，尤其在你最需要他们的时候。

5.为自己订定一个目标

很多人在失去另一半后，不知道该怎么一个人过生活，也不知道自己生活的意义在哪裡?从现在起，你必须把眼光放回你自己身上，好好疼爱自己。毕竟，自己过得不好，对方根本没差;让自己过得精彩，未来才有更多无限的可能。你要改掉为对方而活的惯性，为自己订定一个短期目标，例如:学好英文、职场升迁、考到证照等，好好投资自己才是最值得的!

6.转换新的环境

如果你现在是租屋状态，不如考虑一下搬家到别处;如果你们是同事关係，或许也该考虑一下是否转职。可以的话，尽量远离你们常共处的环境。从新环境开始出发，才能开启人生的下一页故事。