告别分手后的悲伤，让你坚强走出情伤

三、分手后失恋疗伤的方法

1.断绝一切跟对方有关的消息

交往时，对方的行踪和状况你总视为理所当然地轻易掌握。分手后，这一切消息似乎都变得弥足珍贵。你会特别想知道对方在没有你的日子里，会有着怎么样的心情，过着怎么样的生活？于是天天点进她的朋友圈，看她点了哪些人赞、又加入了哪些新朋友？这些行为都是可以理解的！但分手后，一直追踪跟她有关的消息，对你而言并不是好事，你只能不断活在有她的影子里，一直被她的动态给牵绊住了。因此，不听不看她的消息，就是你失恋疗伤的第一步！

2.将对方的相关物品收拾干净

刚结束一段感情时，是最容易触景伤情了！为了避免时常看到这些会勾起你回忆的物品们，最好找个时间把它们都好好收藏起来，放置在一个你不会看到的地方，随着以前的记忆一起尘封。让这些会惹你伤感的东西不再出现在你的视线范围里，这样你才能减低难过的频率。失恋疗伤把旧的回忆清理干净，才能有多的空间容纳新的生活！

3.多找朋友吃饭聚会或闲聊

除了情人，你还有其他朋友，此时他们就是你的最佳精神支柱，假日没情人可以约时，可以跟朋友约啊！相信他们有空时，都会很乐意出来陪你吃饭解闷、聚会闲聊，尤其在你最需要他们的时候。

4.为自己订定一个目标

很多人在失去另一半后，不知道该怎么一个人过生活，也不知道自己生活的意义在哪里？从现在起，你必须把眼光放回你自己身上，好好疼爱自己。毕竟，自己过得不好，对方根本没差;让自己过得精彩，未来才有更多无限的可能。你要改掉为对方而活的惯性，为自己订定一个短期目标，好好投资自己才是最值得的！失恋疗伤也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。如果你换个角度去看待分手这件事，你就会发现其实分手只是下个缘分的开始，所以请不要因此而感到沮丧，甚至做出伤害自己的举动。学会珍惜现在，把握未来，这才是最重要的事情。