老年男性每天四顿更健康

老年男性每天四顿更健康
 

老人到年老以后消化功能就在逐渐减弱，每次吃饭都很难消化全部食物。老年人健康保健的方法有很多但是适合自己的方法却很少，老人保健养生的方法也不少。但是饮食是比较好的方法，下面就让小编为大家介绍一下老年人的保健养生法则。

所以最好是少食多餐，每天四顿饭是合理的。那么怎样安排四顿饭的时间呢?可以有以下几种方法：