男士提高个人形象的方法

3、男士健身的理由

1、自身形象

男士形象是非常重要的，健身能够提升男人的精气神，能够很好地锻炼出你的气质，最简单的例子，和女生约会时一个身材健硕的男人要比一个大肚便便的男人要好得多吧？因为健身，你学会了健康的饮食，以及严格的标准来锻炼身体，短期内你可能没有意识到自律的重要性，可以等到中年或者老年之后，你会惊喜地发现你比不健身的人健康。

2、自律

自律也是男性很重要的一个课题，一般成功人士的自律能力都很强。健身也是如此，健身不仅仅是减肥，还能够使你学会健康饮食，时间长了你会发现，你不仅学会了自律而且会很健康。

3、保持活力

长期使用含糖或者是高脂肪我的食物会让一个人失去活力，显得十分疲惫和懒惰，严重印象身心健康。然而健身的朋友却不会有这方面的苦恼！

4、会订计划，提升工作效率

健身是由计划性的，这在很大程度上会影响你的工作和生活。对于经常健身的人来说，他做事的计划性和条理性能够远远好于不健身的人群。

5、妹子

健身的男人魅力无穷哦，到时候真的能够吸引不少妹子哦，光凭这点，男人们，你们还不去健身么？

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