宅男逆袭 不改变自己怎么泡到女神

运动篇

运动对于每一个宅男都是不能言说的痛。当然，想要你从现在开始立刻成为运动达人显然很困难，但是我们可以出最小的力，取得最大的效果。

你可以不喜欢运动，但是一定不能不运动。不适合篮球和排球那样对抗激烈、体能消耗大的运动；也不擅长乒乓球和网球这种对于技术、场地要求比较高的运动，那我推荐你打羽毛球。

羽毛球是公认的比较容易上手的运动之一，空闲时可以多多练习羽毛球，而且羽毛球对场地的要求也不是很高，随时随地都可以，当然如果可以去体育馆租一个场地，那就更完美了。要记住在和心仪的女生联络感情时，没有比体育运动更理由充分、更高成功率的活动了。

现在跑步也逐渐在全民中流行开来，每天晨跑、晚跑的少年少女越来越多，甚至开始出现专职陪跑这一新兴职业。这就是我们宅男的机会，跑步对每一个人都不难，贵在坚持，这时候宅在家里的时间可以缩短，多在早晨和晚上出去跑跑步，如果周围正好有体育场什么的就再好不过了。