中国少年破跳绳吉尼斯记录 真是快到绳子都看不见

中国少年破跳绳吉尼斯记录 ，太强了，我只看到残影，一开始没看到绳子，后来转过来了，看到了！有网友提问，这样的吉尼斯记录有何意义？其实跳绳的好处是非常多的！不妨一起来看看吧！

16日，中国15岁少年岑小林在第六届上海国际交互绳大赛上，以228次的成绩成功打破“30秒内单脚单摇轮换跳次数最多”吉尼斯世界纪录！网友：脚步踏出残影，绳子快到模糊……

中国少年王世森在第六届上海国际交互绳大赛上，以100次的成绩成功打破“30秒内双摇跳次数最多”吉尼斯世界纪录！淄博周村跳绳队，近期连续获得多个世界冠军。教练表示很欣慰并表示队员们还要继续努力训练，以备战即将举行的世界学生运动会。

太强了，我只看到残影

一开始没看到绳子，后来转过来了，看到了

有网友提问，这样的吉尼斯记录有何意义？

你知道吗？跳绳的好处有很多，这可以锻炼身体啊！

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。

这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。跳绳之前做做热身和跳绳之后做做拉伸，就算长期坚持跳绳运动小腿肌肉也不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看

1.跳绳是有氧运动 能够增强身体素质 而好的身体素质是长高的前提；

2.在不断的蹦跳间 会刺激骨骼快速发育 促进成长；

3.在上下跳跃的同时人体的生长激素也会分泌更多，对生长发育有很大的促进作用。

4.运动减肥！