开学了不想孩子戴上眼镜？ 这些护眼要点最容易被忽视！

预防近视，这些要点别忽视 未成年人近视并非无法预防和控制。对此，渠继芳介绍了关键的几个护眼注意事项：首先，建议每天阳光下的户外活动2小时。渠继芳说，充足的阳光可以给孩子补钙，有助于眼球巩膜的加固，控制眼轴的增长，此外阳光还能刺激眼内多巴胺的分泌，有效控制近视的发生发展；其次，未成年人要减少电子产品的使用，一次最多20分钟，一天最好不要超过40分钟；改正不良的用眼习惯也很重要， 写作业时要坐直坐正，不要眯眼睛，近距离用眼20分钟最好能远眺放松一下；保证充足的睡眠时间； 训练调节灵活度，比如业余时间打打乒乓球也对眼部肌调节有很好的作用； 除此以外，专家建议建立屈光发育档案：每半年到正规医院做一次眼睛的检查，在出现异常时及早干预治疗。

戴眼镜导致度数越来越深？错！

对于未成年人来说，近视矫正的主要方法就是戴镜和滴眼药水。目前，戴镜包括带传统的框架眼镜和角膜塑形镜。框架眼镜是适应范围最广的矫正近视的方法。孩子散瞳验光后，如为“假性近视”可以暂不配镜，通过改善用眼习惯，滴放松睫状肌的眼药水，部分会恢复。

而一旦确诊为真性近视，就无法逆转了，需医生开立配镜处方后，及时到正规眼镜店配镜。有的家长认为，戴了眼镜度数就会越戴越深，对此，渠继芳指出，近视的增长不是由戴镜引起，孩子看不清、视疲劳反而会引起近视度数的快速增长。所以及时配镜，定期复查更换合适的眼镜是必要的。

此外，角膜塑形镜可以通过暂时性的改变角膜的形状来矫正近视，是一种夜晚佩戴的特殊隐形眼镜，白天可以不佩戴，能帮助孩子恢复裸眼视力。有研究显示，角膜塑形镜控制眼轴增长较框架眼镜减慢46%。但是角膜塑形镜也不是每个孩子都适合戴，必须去医院进行验配和试戴。